desayunos - cenas?

bueno pues yo que voy comenzando a
preparar estas delicias de comidas veganas
pues me gustaria que
opinaran y aconsejaran que desayunar y que cenar
por que la mayoria de las comidas
que comentan son màs como para comer a mediodiaa o asì
ya ven q los desayunos son màs simples y creo que las cenas tmb
buenoooo a ver que pueden aconsejar



y aqui seguimos.
saludos a todos.

y ya paseen
PERMAFROST!!

que onda man

para desayunar, puedes comer asi lo que sea, es la primera comida y debe de ser muy completa, fruta y cereal,si te gusta desayunar ligero

y para la cena no cenes fruta, cena un cereal de preferencia, porq la fruta es puro carbohidrato y como ya mero te duermes se te queda toda la energia, entonces nada mas cheka eso de no cenar fruta o cosas asi dulces, ok?

Nembee a mi en la mañana me gusta desayunar frutilla, a veces unos platanos tomando ades de chocolate..pfff

Y en la noche si esta chido cenar cerealito con leche, pero a mi tmb a veces se me hace chido cenar fruta, pero como dice pojas no esta chido.
A veces me como medio melon y ya me duermo haha
O unos duraznillos en almibar ... ssss